دَلِيلُ العُمرَة الشَّامِل
Ein vollständiger Unterricht über die Umrah: Wie man sie durchführt, was man spricht, was man vermeidet — mit Duas auf Arabisch, Umschrift und Deutsch.
الإِحْرَام
Der Eintritt in die Heiligkeit
Der Ihram ist der heilige Zustand, den du vor der Umrah eintrittst. Das Wort bedeutet 'Heiligung' und symbolisiert das Ablegen des Alltags — alle Pilger sind gleich vor Allah, egal ob arm oder reich, König oder Bauer. Männer tragen zwei ungenähte weiße Tücher. Frauen tragen normale bescheidene islamische Kleidung.
Niyyah-Dua (Absicht)
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ عُمْرَةً
Labbayka Allaahumma 'umratan
Hier bin ich, o Allah, für die Umrah.
Wichtig / Achtung
Kein Parfüm oder Duftstoff nach der Niyyah — auch nicht am Körper oder Kleidung
Männer: kein Kopfbedeckung (Mütze, Kappe etc.) — kein Schatten von Decke o.Ä.
Männer: keine genähten Kleidungsstücke (kein Hemd, keine Hose, keine Socken)
Kein Schneiden von Haaren oder Nägeln
Keine eheliche Intimität
Keine Jagd und keine Tötung von Tieren
Den Miqat nicht ohne Ihram überschreiten
Tipp
Männer dürfen vor dem Anlegen des Ihram Parfüm auftragen — es ist erlaubt, dass der Duft während des Ihrams noch wahrnehmbar ist.
التَّلبِيَة
Der Ruf zu Allah
Die Talbiyah ist das Herzstück des Ihram. Es ist dein Ruf zu Allah — ein Bekenntnis: 'Ich bin hier, o Allah, ich komme zu Dir.' Diese Worte hat der Prophet Ibrahim (a.s.) einst ausgerufen und Allah befahl ihm, die Menschen zur Pilgerfahrt einzuladen. Die Talbiyah verbindet dich mit allen Gläubigen über alle Zeiten hinweg.
Die vollständige Talbiyah
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ
Labbayka Allaahumma labbayk, labbayka laa shareeka laka labbayk, innal-hamda wan-ni'mata laka wal-mulk, laa shareeka lak.
Hier bin ich, o Allah, hier bin ich. Hier bin ich — Du hast keinen Partner — hier bin ich. Wahrlich, alles Lob, alle Gunst und alle Herrschaft gehören Dir. Du hast keinen Partner.
Wichtig / Achtung
Die Talbiyah endet mit dem Beginn des Tawaf — nicht früher aufhören
Frauen sprechen sie leise — nicht still im Herzen, sondern hörbar für sich selbst
Tipp
Ergänze die Talbiyah gerne mit Salawat auf den Propheten ﷺ und persönlichen Duas nach dem Sprechen.
دُخُول المَسجِد الحَرَام
Das Haus Allahs betreten
Der Moment, in dem du Masjid al-Haram betrittst, ist einer der bedeutendsten deines Lebens. Tritt ein mit dem rechten Fuß, spreche die Dua und lass deinen Blick auf die Kaaba fallen. Der erste Anblick der Kaaba ist ein Moment besonderer Erhörung — hebe die Hände und bitte Allah um alles, was in deinem Herzen ist.
Dua beim Eintreten
بِسْمِ اللهِ وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلَى رَسُولِ اللهِ، اللَّهُمَّ افْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِكَ
Bismillaah was-salaatu was-salaamu 'alaa Rasulillaah. Allaahumma iftah lee abwaaba rahmatik.
Im Namen Allahs und Friede und Segen auf den Gesandten Allahs. O Allah, öffne mir die Tore Deiner Barmherzigkeit.
Wichtig / Achtung
Keine Hektik — betritt den Haram langsam und mit Würde
Sobald du die Kaaba siehst: Das ist kein Moment für Fotos — es ist ein Moment für Dua
Talbiyah endet jetzt beim Beginn des Tawaf
Tipp
Es ist Sunnah, beim ersten Anblick der Kaaba die Hände zu heben wie beim Gebet und um Erfüllung der Wünsche zu bitten — dieser Moment gilt als besonders erhört.
الطَّوَاف
Sieben Umrundungen der Kaaba
Der Tawaf ist die rituelle Umrundung der Kaaba. Du umrundest das Haus Allahs sieben Mal gegen den Uhrzeigersinn — mit der linken Schulter zur Kaaba. Jede Runde beginnt und endet am Schwarzen Stein (Hajar al-Aswad). Tawaf ist Gebet — sprich Duas, Dhikr und Bitten in jeder Runde.
Beim Passieren des Schwarzen Steins
بِسْمِ اللهِ، اللهُ أَكْبَر
Bismillaah, Allaahu Akbar
Im Namen Allahs. Allah ist der Größte.
Dua zwischen Rukn Yamani und Schwarzem Stein (jede Runde)
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Rabbanaa aatinaa fid-dunyaa hasanatan wa fil-aakhirati hasanatan wa qinaa 'adhaaban-naar.
Unser Herr, gib uns im Diesseits das Gute und im Jenseits das Gute und bewahre uns vor der Strafe des Feuers.
Wichtig / Achtung
Wudu (Reinheit) ist für den Tawaf Pflicht — stell sicher, dass du Wudu hast
Frauen dürfen die Kaaba nicht berühren, wenn Männer dort sind — aus Platzgründen zeigen stattdessen
Der Tawaf beginnt und endet genau am Hajar al-Aswad — weder früher noch später
Idtiba (Schulter freilegen) nur während des Tawaf, nicht danach
Raml (zügiges Gehen) nur in den ersten 3 Runden
Tipp
Es gibt keine vorgeschriebene Dua für den Tawaf — du kannst in jeder Runde frei beten. Der Prophet ﷺ hat den Tawaf selbst mit persönlichen Duas und Dhikr durchgeführt.
صَلاةُ رَكْعَتَيْن
Am Maqam Ibrahim
Nach dem Tawaf verrichtest du zwei Rak'ah Pflichtgebet am Maqam Ibrahim — dem Stein, auf dem Prophet Ibrahim (a.s.) beim Bau der Kaaba stand. Allah hat im Quran befohlen: 'Und nehmt euch den Maqam Ibrahim als Gebetsort.' (2:125)
Wichtig / Achtung
Bei großem Gedränge kannst du die 2 Rak'ah auch in anderen Bereichen des Masjid beten
Wenn du Fard-Gebet (Pflichtgebet) verpasst hast, bete es zuerst und dann diese 2 Rak'ah
Tipp
Du kannst nach dem Gebet nochmals zur Kaaba gehen, Al-Multazam berühren (der Bereich zwischen Schwarzem Stein und der Kaaba-Tür) — dies ist eine besonders geeignete Stelle für Duas.
شُرْبُ مَاءِ زَمزَم
Das Wasser der Barmherzigkeit
Zamzam ist kein gewöhnliches Wasser. Es entsprang durch Allahs Befehl für Hajar (a.s.) und ihren Sohn Ismail (a.s.) in der Wüste. Der Prophet ﷺ sagte: 'Zamzam-Wasser ist gut für das, wofür es getrunken wird.' Trinke es mit voller Absicht und Dua — es ist ein besonderer Moment der Verbindung.
Dua beim Trinken des Zamzam
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا، وَرِزْقًا وَاسِعًا، وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ
Allaahumma innee as'aluka 'ilman naafi'an, wa rizqan waasi'an, wa shifaa'an min kulli daa'.
O Allah, ich bitte Dich um nützliches Wissen, weiten Unterhalt und Heilung von jeder Krankheit.
Wichtig / Achtung
Trinke nicht im Stehen wegen Gewohnheit — im Stehen trinken ist beim Zamzam erlaubt und überliefert
Tipp
Du kannst beim Zamzam-Trinken auch persönliche Duas sprechen — für Heilung, Wissen, Rizq. Die Überlieferung sagt, Zamzam ist für das, wofür man es trinkt.
السَّعي
Zwischen Safa und Marwa
Der Sa'i erinnert an Hajar (a.s.), die Mutter von Ismail (a.s.). Allah ließ sie in der Wüste zurück. Ohne Wasser lief sie verzweifelt zwischen den Hügeln Safa und Marwa hin und her auf der Suche nach Hilfe. Ihr Vertrauen in Allah blieb unerschüttert — und Allah schenkte ihr Zamzam. Wenn du den Sa'i gehst, erinnerst du dich an diese Stärke des Glaubens.
Dua beim Besteigen von Safa (vor jedem Gang)
إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ ۖ أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللَّهُ بِهِ
Innas-Safaa wal-Marwata min sha'aa'irillaah. Abda'u bimaa bada'allaahu bih.
Wahrlich, Safa und Marwa gehören zu den Zeichen Allahs. Ich beginne mit dem, womit Allah begonnen hat.
Wichtig / Achtung
Der Sa'i beginnt immer auf Safa und endet auf Marwa (7. Gang)
Wudu ist für den Sa'i empfohlen aber nicht Pflicht — anders als beim Tawaf
Frauen gehen in der grünen Zone genauso — kein Laufen wie Männer
Zähle die Gänge sorgfältig — es sind 7 Einzelgänge, nicht 7 Hin-und-Her-Wege
Tipp
Beim Sa'i darfst du Quran lesen, Dhikr sprechen und persönliche Duas machen — es gibt keine vorgeschriebenen Texte außer der Dua auf Safa und Marwa.
التَّقصِير أو الحَلق
Das Ende des Ihram
Der letzte Schritt der Umrah ist die Haarkürzung — ein Symbol der Erneuerung und Demut. Männer können entweder den gesamten Kopf rasieren (Halq — vorzuziehen) oder alle Haare gleichmäßig kürzen (Taqsir). Frauen schneiden nur eine Fingerkuppe Länge von den Haaren — Rasur ist für Frauen nicht erlaubt. Nach diesem Schritt ist die Umrah vollständig und der Ihram endet.
Wichtig / Achtung
Frauen rasieren NICHT den Kopf — das ist verboten
Männer: Taqsir bedeutet ALLE Haare gleichmäßig kürzen — nicht nur von einer Seite
Der Ihram endet erst NACH dem Haarschnitt — nicht schon davor
Wenn du Glatze trägst: Rasier den Kopf symbolisch mit dem Rasierer ab
Tipp
Halq (vollständiges Rasieren) ist für Männer vorzuziehen — der Prophet ﷺ hat dreimal für diejenigen Dua gemacht, die den Kopf rasieren, und einmal für diejenigen, die kürzen.
تَقَبَّلَ اللهُ مِنَّا وَمِنكُم
Nach dem Taqsir oder Halq ist der Ihram aufgehoben. Die Umrah ist vollständig. Möge Allah sie annehmen.